Was tust du, wenn du ein Beziehungsproblem hast?
Wenn du hier gelandet bist, lautet die Antwort wahrscheinlich: googeln. Vielleicht bist du auch bei Pinterest über einen meiner Artikel gestolpert. Fakt ist: Du suchst nach einer Lösung.
Ich war früher auch so. Wenn ich ein Beziehungsproblem hatte, habe ich immer nach einer Lösung googelt. Google weiß ja auch eigentlich alles, aber bei Beziehungsproblemen spuckt Google immer dieselbe Lösung aus:
13.000 Artikel, in denen steht: „Wenn er diese 13 Dinge tut, musst du ihn sofort verlassen“.
Wirklich, hast du mal die ganzen Beziehungsratgeber da draußen gelesen? Sie sind richtig schlecht. Kein Wunder, dass Menschen sich heutzutage so schnell trennen. Egal, was er macht oder nicht macht, die Lösung soll sein, dass du etwas Besseres verdient hättest, weil du doch ein Geschenk des Himmels bist.
Ich verrate dir ein offenes Geheimnis: Die Menschen, die diese Artikel schreiben, haben meistens gar keine Ahnung von Paarberatung.
Deshalb gibt es fraginga.de.
Es ist Zeit, dass wir die Dinge realistisch sehen. Ich garantiere dir: Für jede nervige Sache, die dein Mann tut, gibt es auch eine nervige Sache, die du tust. Du merkst es nur nicht. Für alle anderen Probleme gibt es Studien, die sie erklären.
Auf meinem Blog findest du echte Lösungen für häufige Beziehungsprobleme. Ich erkläre ausführlich, wie und warum sie entstehen, und was du dagegen tun kannst.
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Wer bin ich?
Mein Name ist Inga Back. Ich bin Paarberaterin, Journalistin und selbst glücklich verheiratet.
Ich habe 2019 mit meinem Blog angefangen, weil ich es besser machen wollte. Ich wollte Beziehungsratgeber schreiben, die wirklich helfen. Als Journalistin weiß ich, dass die meisten Artikel da draußen schlecht sind, weil die Redakteure unter starkem Zeitdruck arbeiten müssen. Deshalb liest man auf jeder Seite den gleichen Einheitsbrei.
Als ich angefangen habe, Artikel zu schreiben, in denen das Problem wirklich tot recherchiert wurde und die entsprechend echte Lösungen liefern, war die Resonanz wirklich beeindruckend. Ich konnte mich sehr bald vor Emails gar nicht retten. Aber die Leute wollten mehr. Ich wurde immer wieder für eine Paartherapie angefragt.
Deshalb habe ich die Corona-Pandemie genutzt und beim Bildungswerk für Therapeutische Berufe eine Ausbildung zur Paarberaterin gemacht.
Seitdem biete ich auch Paartherapien an, oder auf Wunsch eine Einzelberatung. Manchmal sind gerade die Männer nicht sehr zugänglich für eine Paarberatung und dann sind ihre Frauen froh, wenn sie jemanden haben, der ihnen zeigt, wie sie auch ohne seine Mithilfe an der Beziehung arbeiten. Und das geht. Beziehungen sind ein System. Ändert sich ein Teil, ändert sich zwangsläufig das Ganze.
Wie kann ich dir helfen?
Ich bin der festen Überzeugung, dass man Scheidungen verhindern kann. 99% aller Scheidungen.
Manche Menschen hätten einfach niemals heiraten dürfen. Das ist die erste Kategorie. Das ist die Minderheit der Geschiedenen, aber es gibt sie. Es heißt nicht umsonst: Drum prüfe, wer sich ewig bindet.
Wenn du dich gerade täglich mit Gedanken an eine Trennung befasst (egal, ob du schon verheiratet bist oder nicht), dann ist meine Entscheidungshilfe genau das Richtige für dich. Dort lernst du anhand eines konkreten Schritt-für-Schritt-Fahrplans, wie du herausfindest, ob dein Partner der Richtige für dich ist (oder ob eine Trennung heute euch beiden morgen viel Leid ersparen würde).
Trennen oder
Bleiben?
Die ultimative entscheidungshilfe
Die zweite Kategorie der Geschiedenen hat sich scheiden lassen, weil sie der Meinung war, der Andere wäre das Problem gewesen. Das ist die Mehrheit der Geschiedenen.
Diese Menschen sind felsenfest davon überzeugt, dass sie ja an der Beziehung gearbeitet hätten, der Andere hätte sich nur quergestellt. Oder der Andere wäre einfach der Falsche gewesen. Sie glauben also, sie würden zur ersten Kategorie gehören (tun sie aber nicht).
Wenn du insgeheim auch glaubst, dass dein Partner sich nur ändern müsste und dann wäre alles gut, liegt genau da einer der Hauptgründe für eure Beziehungsprobleme.
Ich sagte ja bereits, dass Beziehungen ein System sind. Das bedeutet, dass beide Teile zusammenspielen. Sein Verhalten bedingt deins und dein Verhalten bedingt seins. Deshalb ist es im Beziehungskontext praktisch unmöglich, dass du überhaupt nicht zu euren Problemen beiträgst. Du siehst deinen Anteil am Problem bloß nicht. Du tust es unbewusst und damit auch ungewollt. Aber du tust es.
Wenn du lernen möchtest, was dein Anteil an euren Problemen ist und vor allen Dingen endlich eure Probleme lösen willst, dann ist eine Paartherapie der richtige Weg für euch.
Gemeinsam machen wir erst eine Status-Quo-Analyse. Wir schauen uns genau an, was die Probleme sind und wieso sie zwischen euch entstanden sind. Danach gehen wir sie an. Ich begleite euch auf jedem Schritt. So lange, bis eure Beziehungszufriedenheit wieder da ist, wo ihr sie haben wollt.
Du kannst mich gleich hier kontaktieren und einen Termin zum Erstgespräch anfragen.
Paartherapie
anfragen
Leider ist es relativ häufig so, dass ein Partner keine Paartherapie will. Das muss aber nicht bedeuten, dass man nichts machen kann und einfach mit dem Status-Quo leben muss. Du kannst auch alleine an eurer Beziehung arbeiten.
Wenn sich euer Verhalten gegenseitig bedingt, dann wird sich eure Situation alleine schon dadurch verbessern, dass sich dein Verhalten ändert.
Jedes Verhalten ist Kommunikation. Man kann sich nicht nicht verhalten. Das bedeutet: Man kann auch nicht nicht kommunizieren. Du kommunizierst immer, ob du willst oder nicht, ob du etwas machst oder nicht. Das kannst du für dich nutzen.
Wenn du an deiner Kommunikation arbeitest, änderst du damit dein Verhalten. Eine Aktion löst eine Reaktion aus. Das bedeutet: Dein verändertes Verhalten wird auch sein Verhalten ändern.
Natürlich ist das nicht optimal. Eine Paarberatung bringt immer schnellere und bessere Erfolge als eine Einzelberatung. Man hat schließlich die doppelte Kraft dahinter. Zwei Personen können ein Sofa sehr schnell woanders hinstellen. Alleine ist das schon ein deutlich größerer Kraftakt, aber es ist nicht unmöglich und besser einer kümmert sich als keiner.
Einzelberatung
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Was ist der Unterschied zwischen einer "Paarberatung" und einer "Paartherapie"?
Es entsteht immer wieder Verwirrung über die Begriffe Paartherapie und Paarberatung. Umgangssprachlich etabliert hat sich der Begriff “Paartherapie”. Richtig wäre “Paarberatung”. Beides beschreibt allerdings dasselbe.
Eine Therapie ist per Definition ein Heilverfahren. Es muss also einen Zustand geben, den man diagnostizieren und danach heilen kann. Eine Paartherapie kann es also eigentlich nicht geben, weil eine Beziehung nicht krank sein kann.
Ich benutze auf diesem Blog die Begriffe “Paartherapie” und “Paarberatung” synonym, weil ich auf Google gefunden werden möchte und die meisten Menschen eher nach “Paartherapie” suchen.
Warum erkläre ich das alles? Weil manche Menschen gedanklich die Paartherapie mit der Psychotherapie verbinden. Ich möchte realistische Erwartungen wecken. Die Paartherapie (eigentlich Paarberatung) geht von zwei psychisch gesunden Menschen aus, die an ihrer Kommunikation arbeiten möchten. Wenn du dir insgeheim einen Psychotherapeuten wünschst, oder eigentlich möchtest, dass dein Partner zum Psychotherapeuten geht, ist die Paarberatung der falsche Weg. In so einem Fall wird euch der Paarberater wahrscheinlich nahelegen, die Paarberatung abzubrechen, falls ihr überhaupt über das Erstgespräch hinauskommt.
Die Paartherapie verlangt ein gewisses Maß an Impulskontrolle und die Fähigkeit zur Selbstreflexion. Darüber hinaus kann sie phasenweise belastend sein, auch wenn sie natürlich lang- und mittelfristig entlastet. Wer parallel in psychotherapeutischer Behandlung ist, sollte mit seinem Therapeuten absprechen, ob dieser eine Paarberatung zum aktuellen Zeitpunkt empfiehlt.
Ich freue mich, dich kennenzulernen!
Egal, ob du dir eine Beratung bei mir wünschst, oder mir einfach von deinen Beziehungsproblemen erzählen möchtest, damit ich einen Artikel schreibe, der genau darauf zugeschnitten ist, schreib mir. Ich freue mich, vor dir zu hören.